最近、一食分を置き換えダイエット食品にかえてみています。
でも、普段の食生活もきっちりとしないといけないらしいんですよね
なかなかーーそれがーー(笑)
女優の深田恭子さんが、きれいの秘訣は？と聴かれ『食生活をきっちり。いろいろ栄養バランスを考えて作って食べています』と。
やっぱりな。
この仕事をはじめてしばらくして、当時取引をしていた事務所の社長に産後ぶとりが直らず痩せなさいと言われ、必死で納豆を食べ続け痩せたことがあります。
そのときは、体重を1ヶ月4キロおとし、3ヶ月で12キロ。どんどん痩せるのが楽しくて！
1キロでも太るのがいやで、ごはんを食べるのがこわくなりました。
まだまだおとせる♪
そうしているうちに、家族や職場の上司から痩せすぎてると心配されるようになりました。
でも自分ではまだまだ太っているーと思い込んでいるのがこわいですね。完璧な拒食症でした
この時は、もうゴツゴツシテマシタネーー
え、だれ？って、、言いましたね、今(笑)
そんなことをしている間に二人目のこどもを授かりまして
それから現在に至る？
しかし、この写真の時に戻りたいとは思わないんですよね、なぜか。
と、そんな話はラジオではしていませんが、置き換えダイエットの話と
お店の情報は『オルビスザショップ』の置き換えダイエット食品をご紹介！まあ、ほんとにおいしいデザート感覚です。
みなさん、ダイエットはほどほどにーーってお前が言うなって言われそうですね。
お送りした曲は
♪リック・スプリング・フィールド ラヴ・サムバディー
♪サマンサ・サング 愛のエモーション
♪ジャクソン・ブラウン 孤独なランナー
また来週♪
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来週はSNS症候群についてお話します！